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면역력을 높여주는 슈퍼푸드 7가지 안녕하세요. 건강블로그 입니다.오늘은 "면역력을 높여주는 슈퍼푸드 7가지"에 대해 알려드리겠습니다. 1. 버섯 허준의 "동의보감"에도 '기운을 돋우고 식욕을 증진시켜 위장을 튼튼하게 해준다'고 기록되어 있는 버섯! 버섯은 콜레스테롤을 낮춰주고 비만, 변비를 막아주며 암을 예방하는 웰빙 · 장수 식품으로 각광받고 있습니다. 이 같은 효능의 중심엔 베타글루칸이 있는데 이 성분은 우리 몸의 콜레스테롤을 낮추고 항암 효과에 탁월합니다. 또한 버섯은 90% 이상이 수분이고 식이섬유가 풍부해 '만병의 근원'이라는 변비 예방 및 치료에 탁월합니다. 2. 단호박 호박에 풍부한 베타카로틴은 체내로 들어오면 비타민 A로 바뀌는데요. 베타카로틴은 유해 산소를 없애는 항산화성분으로 노화를 억제하고 암 · 심장병 · 뇌졸중 등.. 더보기
부당해고 기준 자세히 알아보세요. 안녕하세요. 생활정보 다이쏘 입니다. 오늘은 부당해고 기준에 대한 소개를 준비했습니다. 대학졸업 후 취업해서 직장생활을 하다보면 직접 부당해고를 당하거나 또는 주변에서 부당해고를 당하는 것을 볼 수 있습니다. 부당해고를 당했을 때는 관련 부처나 행정기관을 통해 도움 받기를 기대하실텐데요. 먼저 고용노용부에서 말하는 진정대상 기준에 대해 알아두시면 도움이 되실거에요. 1. 근무지가 5인 이상의 사업장이어야 해요.회사로부터 부당해고를 당하셨는데 회사 직원이 5인 이하하면 고용노동부의 진정대상이 될 수 없어요. 반드시 5인 이상이어야 하고 해당 시설은 30일 이전에 해고 예고를 하도록 근로기준법에 나와있습니다. 만약에 이를 따르지 않으면 진정을 통해서 30일분에 해당하는 임금을 지급하도록 되어있어요. 2. 해.. 더보기
페북 알림끄기 알아보세요. 페북 알림끄기 알아보세요. 안녕하세요. 오늘은 페북 알림끄기 방법에 대해 소개를 준비해봤습니다. 세계 최대의 소셜네트워크 서비스인 페이스북은 사적 정보의 보호와 공개 사이의 모순된 이중성을 통해 성장했다고 합니다. 페이스북은 이용자의 사적 정보, 이용자가 자발적으로 올리는 각종 콘텐츠와 이용자의 활동을 공개했기 때문에 소셜네트워크서비스(SNS) 시장의 지배자가 될 수 있습니다. 페이스북은 친구를 매개로 공적 공간과 사적 공간, 현실 세계와 사이버 세계의 구분을 없애버렸는데요. 이것이 페이스북이 인터넷에 몰고 온 가장 큰 변혁입니다. 페이스북(Facebook)은 10억 명의 이용자가 가입한 세계 최대의 소셜네트워크 서비스인데요. 페이스북은 2003년 10월 하버드대학교의 학생이었던 마크 저커버그가 페이스매.. 더보기
여수 관광지도 신청 방법 알아보세요. 여수 관광지도 신청 방법 알아보세요. 안녕하세요. "생활정보 다이쏘"입니다. 오늘은 여수 관광지도 신청 방법 관련 내용을 준비했습니다. 여러분은 여수하면 어떤게 생각나시나요? 저는 버스커버스커의 '여수밤마다' 라는 노래가 생각나는데요. 사실 아직까지 여수를 가본적은 없습니다. 다만 언젠가 여수밤마다를 한번쯤 보고싶다. 라는 생각을 해본 적은 있습니다. 밤마다가 아름답다고 알려진 여수에는 예로부터 농경과 어로가 발달한 양향이었으며 임진왜란을 극복한 이 충무공과 그를 따르던 선열들의 얼이 듬뿍 담겨진 호국충절의 고장이라고 합니다. 이 여수라는 지역은 남해안 중심관문을 담당하는 국제해운도시이고, 천혜의 해양관광 자원을 보유한 관광휴양도시 입니다. 그리고 국가경제의 토대인 여수산단, 율촌산단이 입지한 임해공업도.. 더보기
가상화폐 비트코인의 폐해 알아보세요. 가상화폐 비트코인의 폐해 알아보세요. 안녕하세요. "생활정보 다이쏘" 입니다. 오늘은 가상화폐 비트코인에 대해 소개를 해볼까 합니다. 요즘 가상화폐가 하나의 투자수단으로 사용되고 있는데요. 점점 과열이 심해지고 있어서 그런지 잡음이 적지 않은 것 같습니다. 가상화폐에는 비트코인 말고도 이더리움라는 것도 있는데요. 이 이더리움이라는 가상화폐를 올해들어 3000% 폭등했다고 합니다. 정말 충격적인 폭등이 아닐 수 없습니다. 특히 하루의 거래량이 최고 8000억에 달한다고 합니다. 그리고 비트코인의 경우 1 비트코인 기준 약 327만원에 거래가 되고 있다고 합니다. 비트코인을 필두로 한 온라인 가상화폐의 가격 급등세가 정말 심상치 않은 것 같습니다. 비트코인의 경우 올해 들어 300% 이상 상승했다고 합니다... 더보기
비트 효능, 부작용, 먹는법 안내입니다. 비트 효능, 부작용, 먹는법 안내입니다. 안녕하세요. "생활정보 다이쏘" 입니다. 오늘은 비트의 효능, 비트 부작용, 비트 먹는법에 대해 소개를 준비했습니다. 비트는 유럽 남부지역이 주요 산지로 알려져있습니다. 비트는 홍채두, 근공채라고 알려져있으며 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 칼슘 나트륨 섬유소 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 우리 몸 속 피를 맑게 해주고 간 해독능력을 강화시켜준다고 합니다. 또한 몸 속 노폐물을 사전예방하는 효과도 있습니다. 그리고 질산염이 풍부해 좁아진 혈관을 확장시켜주는 산화질소생성을 도와 혈관질환을 예방하는데도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 여기서 빈혈에도 좋고 다이어트 효과까지 있다고 알려져 있어 여성분들에게 인기가 많은 열매 입니다. 그럼 비트 효능에 대해.. 더보기
구기자 효능, 부작용 알아보세요. 구기자 효능, 부작용 알아보세요. 안녕하세요. "생활정보 다이쏘"입니다. 오늘은 구기차 효능, 구기차 부작용에 대해 소개를 준비했습니다. 구기자는 새빨간 방울토마토와 비슷하게 생긴 식물인데요. 아마 익숙하신분들이 많을 거라 생각됩니다. 구기자는 가지과에 속하는 열매입니다. 보통 구기자나무에서 열매를 맺는데요. 6월에서 9월 사이에는 자주빛 꽃을 피고 열매는 원형이거나 타원형으로 8월부터 9월 사이에 붉게 익는다고 합니다. 우리나라에서는 충청남도 청양군이 구기자 열매의 주요 산지라고 합니다. 구기자 열매를 맺는 구기자 나무는 낙엽성 활엽관목이라고 합니다. 참고로, 낙엽성 활엽관목이라 함은 넓은 잎의 떨기나무를 의미합니다. 보통 줄이 쳐저 있는 줄기는 1~1.5m 길이라고 합니다. 그리고 보통 구기자 열매는.. 더보기
잔대효능 6가지 알아보세요. 잔대효능 6가지 알아보세요. 안녕하세요. "생활정보 다이쏘" 입니다. 오늘은 잔대효능에 대해 소개를 준비했습니다. 잔대는 초롱꽃과 나라잔대, 넓은 잔대, 둥근잔대, 두메잔대, 완잔대, 수원잔대, 털잔대 등 이들을 모두 통틀어 통틀어 부르는 용어입니다. 이 잔대는 보통 높이는 60에서 120cm정도이며 근생엽은 잎자루가 길고 거의 원형이라고 합니다. 7월~9월에 종 모양의 보라색 꽃이 피는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 이 잔대의 뿌리는 해독과 거담제로 사용되고 어린잎은 식용으로 사용된다고 합니다. 보통 한국, 중국, 일본 등지에서 자란다고 합니다. 요즘은 몸에 좋은 약초나 건강식품을 사람들이 많이 찾는 편인데요. 바쁜 일상에 운동할 시간내기 조차 어렵지만 그래도 몸에 좋은 것은 찾아서 잘 챙겨 먹는 것.. 더보기
구내염 원인 및 치료, 빨리낫는 법 알아보세요. 구내염 원인 및 치료, 빨리낫는 법 안녕하세요. "생활정보 다이쏘" 입니다. 오늘은 구내염 원인 및 치료, 빨리낫는 법에 대해 소개를 준비했습니다. 구내염은 구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어서 구내염이라고 말하빈다. 그러나 구강의 점막에 발생하는 질환들은 다양하면서도 병변의 모양이 서로 비슷하여 감별진단에 어려움이 있어 세심한 병력청취와 관찰이 동반되어야 한다고 합니다. 사실 제 주변에는 아직까지 구내염으로 고통받거나 치료를 하는 사람을 보지는 못했습니다. 그런데 의외로 이 구내염이라는 질병에 걸리는 사람이 많다고 하니 이번 기회에 구내염에 대해 공부해보는 것도 좋을 것 같습니다. 1. 구내염의 개요구내염은 구강에서 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어서 구내염이라고 말합니다.. 더보기
인생최악의 식습관 14가지 알아보세요. 인생최악의 식습관 14가지 알아보세요. 안녕하세요. "생활정보 다이쏘" 입니다. 오늘은 인생최악의 식습관 14가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 식사량을 과도하게 줄이는 것식사량을 과도하게 줄인다고 할 때의 기준은 개인차가 있지만 보편적으로는 기초대사량 이하의 칼로리를 섭취하거나 평소 식사량의 절반 이하로 줄여 섭취하는 것으로 정의할 수 있다. 식사량을 과도하게 줄이면 몸에서 체지방과 체수분, 근육(체단백질)이 함께 빠져나가 체력이 급격히 저하될 뿐만 아니라, 요요 현상, 폭식증 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 식사량은 서서히 줄여나가는 것이 바람직하다. 식사량을 과도하게 줄일 때 생기는 주요 부작용은 다음과 같다. 1) 요요현상 요요 현상이란 다이어트로 체중이 감소했다가 다시 원래 체중으로 급격히 돌아.. 더보기

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