본문 바로가기

쪼의 건강정보

민들레 효능 부작용 7가지 알아볼께요~ 민들레 효능 부작용 7가지 알아볼께요~ 안녕하세요. 쪼블로그입니다. 오늘은 민들레 효능 부작용에 대해서 알아볼께요~ 민들레는 국화과에 속하며 여러해살이 풀이며 속씨식물문의 쌍자엽강에 속하는 식물로 볕이 잘들고 양지바른 들판에서 자란다고 알려져 있습니다. 전국적으로 분포해 있고 꽃은 4~5월에 노란색으로 잎과 길이가 비슷한 꽃대 끝에 두상화 1개가 달린다고 알려져 있습니다. 노란민들레보다는 토종인 흰민들레가 더 성분이 좋아 약용으로 많이 사용한다고 알려져 있습니다. 한방에서는 꽃피기 전의 식물체를 포공영 이라는 약재로 사용을 하는데 열로 인한 종창, 유방염, 인후염, 맹장염, 복막염, 급성간염, 황달등에 효과가 뛰어나며 열로 인해 소변을 못보는 증상에도 사용을 한다고 알려져 있습니다. 그럼 민들레효능에 대.. 더보기
생강 효능 부작용 6가지 알아볼께요~ 생강 효능 부작용 6가지 알아볼께요~ 안녕하세요. 쪼블로그입니다. 오늘은 생강 효능과 생각 부작용에 대해서 알아볼께요~ 감기로 인한 오한, 발열, 두통, 구토, 해수, 가래등을 치료하는데 도움이 되며 한방에서는 뿌리줄기를 말린 것을 약재로 사용고 식중독으로 인한 복통설사, 복만에도 효능이 있어 달여서 차로 마신다고 알려져 있습니다. 새앙또는 새양이라고 부르기도 하는데 원산지는 동남아시아이며 채소로 재배를 한다고 알려져 있습니다. 뿌리줄기는 옆으로 자라며 다육질이고 덩어리 모양을 하고 있으며 황색으로 매운 맛과 향긋한 냄새가 난다고 합니다. 한국에서는 꽃이 피지 않는데 열대 지방에서는 8월에 잎집에 싸인 길이 20~25cm의 꽃줄기가 나와 그 끝에 꽃이삭이 달리면서 꽃이 핀다고 알려져 있습니다. 그럼 생강.. 더보기
무화과 효능 부작용 8가지 알아볼께요~ 무화과 효능 부작용 8가지 알아볼께요~ 안녕하세요. 쪼블로그입니다. 오늘은 무화과 효능에 대해서 알아볼께요. 현재는 기후 온난화와 농업기술의 발달로 인해 한반도 전역에서 재배되고 있으며 열매 안의 수많은 작은 꽃이 피어나면서 열매를 만들어 꽃이 없는 열매라는 뜻을 가진 무화과는 아열대 작물로 우리나라에는 1800년대 말기에 보급되어 남부지방을 중심으로 재배하기 시작하였다고 합니다. 마그네슘이 풍부해 체내 나트륨 배설에 좋을 뿐만 아니라 특히 베타카로틴과 보론이라는 성분이 풍부하여 중년 여성들에게 좋고 식이섬유인 펙틴이 풍부하여 대장운동을 촉진해 변비예방에 좋고 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어서 심혈관 질환예방에 뛰어난 효능이 있어 좋다고 합니다. 무화과 효능에 대해서 자세히 알아볼께요~ 1 고혈압.. 더보기
보스웰리아 효능 부작용 알아볼께요~ 보스웰리아 효능 부작용 알아볼께요~ 안녕하세요~ 쪼블로그입니다. 오늘은 보스웰리아 효능에 대해서 알아볼께요~ 보스웰리아는 인도, 아프리카등 고산지대에서 자라는 유향나무의 껍질에서 나온 수액을 굳힌것으로 나무에서 소량만 채취 가능한 귀한 식물성 원료라고 합니다. 우리나라에서는 유향이라고 부르기도 하며 동의보감의 기록에 의하면 아픈 것을 멎게 하고 새살이 돋게 하며 헌데를 낫게한다고 기록되어 있습니다. 비타민D와 아연이 풍부하게 함유되어 있어서 면역기능과 세포분열 작용을 돕는 효능이 있으며 염증을 유발하는 물질의 활성을 억제하는 효과가 있어서 연골 세포 생존율을 증가시켜 관절 염증 초기부터 퇴행성관절염 통증관리에 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그럼 보스웰리아 효능에 대해서 자세히 알아볼께요~ 1 혈.. 더보기
두유 부작용 효능 제대로 알고드세요. 두유 부작용 효능 제대로 알고드세요. 안녕하세요. 쪼블로그입니다. 오늘은 두유 효능, 두유 부작용에 대해 알아보겠습니다.두유는 콩을 갈아 만든 음료입니다. 우유와 비슷한 음료라고 생각하면 됩니다. 보통 시중에서 판매되는 가공두유들은 대두즙과 약간의 고형성분 외에 식물성 유지와 설탕 혹은 과당처럼 단맛을 내기 위한 성분이 첨가됩니다. 그리고 우리나라의 대표적인 두유제품은 베지밀, 참두, 진두유, 삼육두유, 연세두유 등이 있습니다. 두유는 바쁜 일상에 쫓기는 현대인들의 허기와 영양을 동시에 채워줍니다. 현대인들의 한 끼 식사용으로도 손색없을 뿐 아니라 두뇌 회전에 도움이 되는 레시틴 성분이 풍부해서 청소년들의 학업능력에도 도움을 준다고 합니다. 또한 소화기관이 발달하지 않아 유단백이나 유당을 흡수하기 힘든 .. 더보기
여주 부작용 및 효능, 여주 특징 알아보세요. 여주 부작용 및 효능, 식물 여주 부작용 알아보세요. 안녕하세요. 쪼블로그입니다. 오늘은 여주 부작용 및 여주 효능, 특징에 대해 알아보겠습니다. 1 여주란? 여주는 열대 아시아 원산의 덩굴성 한해살이풀 입니다. 덩굴손으로 다른 물체를 감고 올라가며, 잎과 마주나고 잎은 어긋나며, 손바닥 모양으로 5-7갈래로 갈라지고 끝은 뾰족하며, 가장자리에 톱니가 있다. 꽃은 7-8월에 암수한포기에 피고, 잎겨드랑이에 1개씩 달리며 노란색을 띄는 식물입니다. 꽃받침은 종 모양으로 5갈래이다. 열매는 박과로 타원형이며, 표면에 많은 돌기가 있습니다. 민가 주변에서 관상용으로 심어 기르며, 열매는 식용, 종자는 약용으로 이용한다고 합니다. 보통 여주의 개화시기는 6월 상순, 파종시기는 4월, 수확시기는 6월 하순부터 8.. 더보기
배롱나무 백일홍, 꽃말, 묘목, 키우기 알아보세요. 배롱나무 백일홍, 꽃말, 묘목, 키우기 알아보세요. 안녕하세요. 쪼블로그 입니다. 7월도 이제 며칠 안남았습니다. 무더운 날씨가 지속되는 가운데 요즘 배롱나무에 대한 관심이 예전보다 많아졌다고 합니다. 그래서 배롱나무에 대해 한번 알아봤습니다. 배롱나무의 백일홍과 꽃말 그리고 묘목, 키우기 방법에 대해서 정리해보겠습니다. 사실 배롱나무는 나무라기 보단 백일홍이라는 꽃이 예뻐서 그런지 꽃이라고 부르고 싶은 식물입니다. 개인적으로 나중에 경제적으로 심리적으로 여건이 된다면 꽃집을 꼭 해보고 싶습니다. 식물을 키우는 재미도 궁금하고 예쁜 꽃, 나무을 갖꿔서 내 주변이들에게 선물해주면 얼마나 좋을까라는 상상을 하면 참 기분이 좋습니다. 아마 이런 얘기를 어디가서 하면 욕먹거나 이상한 사람쯤을 취급하겠지요. 아무.. 더보기
대추 효능과 부작용 제대로 알아봅시다. 대추 효능과 부작용 제대로 알아봅시다.대추 효능, 대추 부작용 제대로 알고 먹어야 건강합니다. 대추나무는 갈매나무과에 속하는 활엽관목으로 원산지는 인도이며 높이는 약 5 m 정도 입니다. 꽃은 5~6월에 2~3개씩 모여서 달리며 꽃잎이 다섯 장이고 노란빛이 도는 녹색을 띈다고 합니다. 대추라고 부르는 열매는 씨가 단단한 핵에 싸여 있는 타원형 핵과로 길이가 2.5 ~ 3.5 cm이며 처음에는 초록색을 띠다가 9~10월에 적갈색이나 붉은 갈색으로 익습니다. 대추는 날로 먹기도 하며 말려서 저장하기도 합니다. 특히 한방에서는 소화제·진통제·해열제·이뇨제 등으로 많이 이용되며, 밤과 함께 제삿상에 반드시 올려지는 과일이기도 합니다. 대추의 단맛에 따뜻한 성질로 대조라고 하는데 심장을 도와 혈액순환을 원활하게 .. 더보기
함초환효능, 함초 효능 그것이 알고 싶다. 안녕하세요. 조군의 건강블로그입니다.여러분은 혹시 함초환이라는 단어를 들어보신 적이 있으신가요? 함초환효능 그리고 함초 효능이 무엇인지 궁금하신 분들을 위해서 준비해봤습니다. 우선 함초의 의미에 대해 알아보겠습니다. 함초의 '함'은 짠맛을 의미한다고 합니다. 이 함초는 소금을 흡수하면서 자라기 때문에 짠맛을 갖고 있습니다. 일반적으로 이 함초는 고혈압과 당뇨에 효과가 있어 신비의 약초라고도 알려져 있습니다. 그래서 당뇨나 고혈압 치료를 위해 구입해서 챙겨드시는 분들도 적지 않다고 합니다. 이 함초의 구입요령은 간단합니다. 줄기에 마디가 많고 잎이 살이 찐 것을 고르는 것이 좋다고 합니다. 구입하신 후 보관은 온도 -20℃~ 0℃ 에서 하시는 것이 좋습니다. 또한 구입 후 보관은 최대 1개월이라고 하니 이.. 더보기
오미자 효능 4가지 알려드립니다. 안녕하세요. 조군의 건강블로그 입니다. 오늘은 오미자 효능에 대해서 알아보겠습니다. 일반적으로 오미자는 오미자차로만 드셔보신분들이 많을 거라 생각됩니다. 오미자는 우리 몸을 건강하게 도와주는 열매입니다. 아마도 오늘 이 오미자의 효능에 대해서 알고나시면 앞으로 오미자를 달리 생각하실겁니다. 오미자효능 1. 기관지능력 개선 오미자는 기관지에 좋은 효능이 있다고 합니다. 특히 기침이 심하거나 평소에 목이 좋지 않은 분들이 꾸준히 드시면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 감기예방에도 효과가 있다고 하니 참 매력적인 열매입니다. 오미자효능 2. 피로회복 효과요즘 직장인들 사이에서 만성피로로 고통받는 분들이 많은 것 같습니다. 이런 분들에게 오미자가 도움이 되실겁니다. 오미자는 원기회복 효과가 있어 남자들의 정.. 더보기

티스토리툴바