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쪼의 건강정보

행복해지는 생활습관 10가지로 더 많이 행복하세요. 행복해지는 생활습관 10가지로 더 많이 행복하세요. 안녕하세요. 흰둥이입니다. 오늘은 행복해지는 생활습관 10가지에 대해서 알려드리겠습니다. ■ 감사와 칭찬을 표한기 1. 하루 다섯 번 감사 표현하기생활속에서 우리는 누군가의 도움을 받는 경우가 있는데요. 그럴 때마다 고맙다는 말을 해야 할까, 말아야 할까 고민하지 말고 감사하는 것이 좋습니다. 사실 누군가에게 하루 5번 감사하다는 말을 한다는 것이 쉽지 않은데요. 상대방에게 감사의 마음을 표현함으로써 상대방도 기분 좋고 나 또한 기분이 좋아진다고 합니다. 오늘 한번 주변에 있는 가족 또는 친구, 직장동료에게 감사한 마음을 표현해보는 건 어떨까요? 2. 하루에 한 번 이상 칭찬하기칭찬은 아끼지 않을 때 더욱 빛난다는 말이 있습니다. 가족, 친구, 이웃 하.. 더보기
잘난 체하는 사람 앞에선 입을 다물어라 잘난 체하는 사람 앞에선 입을 다물어라 안녕하세요. 흰둥이 입니다. 오늘은 오랜만에 채근담이라는 책을 읽으면서 마음의 양식을 쌓았는데요. 개인적으로 가끔 채근담을 읽으면서 삶의 지혜를 얻고 있습니다. 오늘 읽은 글은 "음침하게 말이 없는 사람을 만나면 아직 마음을 털어놓고 말하지 말라. 화를 잘 내며 스스로 잘난 체하는 사람을 만나면 차라리 입을 다물어 버려라"라는 내용입니다. 사람의 마음은 눈에 잘 보이지 않는다고 합니다. 손에 잡히지도 않으며 귀로도 들리지 않습니다. 그러나 사람의 마음은 눈에 보이지 않아도 보이고 손에 잡히지 않아도 잡을 수 있으며 귀에 들리지 않아도 들린다고 합니다. 우리의 마음은 무형이지만 유형이며 숨어 있는 것 같지만 사실은 드러나 있다고 합니다. '면리장침'이란 말이 있습니다.. 더보기
CGV 스위트박스 가격 안내입니다. CGV 스위트박스 가격 안내입니다. 안녕하세요. 흰둥이 입니다. 오늘은 CGV 스위트박스 가격 소개를 준비했습니다. 얼마 전 개봉한 "노무현입니다"라는 다큐영화가 호평을 받고 있다고 합니다. 흰둥이는 아직 이런 저런 이유로 못봤지만 기회가 된다면 꼭 한번 보고 싶은 영화입니다. 고 노무현 대통령의 지난 삶을 되돌아 볼 수 있다고 들었는데 참 마음이 따뜻한 분이라는 얘기를 많이 들은 것 같습니다. 사실 흰둥이는 많은 나이는 아니지만 현재 제대로 잘 살고 있는지에 대한 의문이 들때가 종종 있습니다. 주변 사람들에게 조금 더 친절을 베풀면서 살아야 하는데 그게 마음처럼 잘 안된 경우가 많았던 것 같아요. 앞으로 조금이라도 따뜻한 마음을 갖고 살려고 노력해보겠습니다. 오늘은 6월 1일, 6월의 첫 날입니다. 오.. 더보기
검사 연봉 알아보세요. 검사 연봉 알아보세요. 안녕하세요. 흰둥이 입니다. 오늘은 검사 연봉에 대해 소개를 준비했습니다. 누구나 한번쯤은 검사라는 직업을 장래희망으로 꿈꿔본 경험이 있으실 것 같은데요. 물론 저도 초등학생 때 나중에 커서 검사가 되고싶다 라는 생각을 해본 적이 있습니다. 하지만 지금은 완전 다른 삶을 살고 있고 그 삶에 만족하기 위해 긍정적으로 생각하고 있습니다. 위지안 작가의 "오늘 내가 살아갈 이유" 라는 책에 보면 이런 문구가 있습니다. "자기 삶의 궤적이 다른 이들에게 조금이라도 바람직한 변화를 줄 수 있다면 이 세상을 손톱만큼이라도 더 좋게 만들 수 있다면 그것으로 충분하리라" 요즘 세상은 어제 그리고 오늘, 내일이 다르게 변화하고 그 변화의 속도가 점점 빨라지고 있다고 합니다. 이 변화의 속도를 놓치.. 더보기
휴대폰 분실 경찰서 습득 안내입니다. 휴대폰 분실 경찰서 습득 안내입니다. 안녕하세요. 흰둥이 입니다. 오늘은 휴대폰 분실 경찰서 습득 방법 소개를 준비했습니다.어느덧 휴대폰은 우리의 일상속에서 큰 비중을 차지하게 되었는데요. 요즘은 전화통화, 문자메시지 전송 이외에 sns를 통한 사람들간의 소통, 정보검색, 일정관리 등 용도가 상당히 다양해졌습니다. 아침에는 맞춰 놓은 시간에 알람이 울리고 출근길에는 노래도 듣고 참 편리한 세상이 된 것 같아요. 특히 다양한 어플리케이션을 사용하는 것도 꽤 흥미로운 것 같습니다. 그리고 요즘은 노래듣는 것을 즐기는 편인데요. 매달 일정 비용을 부담하면 듣고 싶은 노래를 언제든지 들을 수 있어서 너무 좋습니다. 얼마 전 개봉한 다큐영화 '노무현입니다'가 손익분기점을 넘어섰다고 합니다. 예상보다 많은 국민들이.. 더보기
외국동전 환전 방법 안내입니다. 외국동전 환전 방법 안내입니다. 안녕하세요. 흰둥이 입니다. 오늘은 외국동전 환전 방법에 대해 소개를 준비했습니다. 인생을 살다보면 이런 저런 일을 겪게 마련이지만 요즘 드는 생각 중 하나가 뭐를 위해서 이렇게 열심히 사는가 라는 생각입니다. 그리고 내가 많이 부족하고 아직 배워야할 점이 많다 라는 생각이 많이 듭니다. 직장에서 인간관계, 남녀간의 연애, 가족과의 관계 등 쉬운 것이 하나도 없습니다. 그래도 지금 가장 좋은 시기이기 때문에 부족한 것들을 하나하나 채우려고 계획하고 있습니다. 내적으로는 정신적으로 성숙졌으면 하는 바램이 있고 외적으로는 경제적으로 조금 더 업그레이드 하고 싶습니다. 이러한 것들을 위해서 나름 노력을 하고 있는데요. 아직 뚜렷한 성과는 없습니다. 다만 중도에 포기하지 않고 근.. 더보기
농협 인터넷뱅킹 시간 안내입니다. 농협 인터넷뱅킹 시간 안내입니다. 안녕하세요. 흰둥이 입니다. 오늘은 농협 인터넷뱅킹 시간에 대해 소개를 준비했습니다. 요즘들어 시간의 빠름과 소중함에 대해 많이 느끼고 있는데요. 하루가 어떻게 가는지 모를정도로 하루, 이틀이 아니라 일주일 단위로 빠르게 지나가고 있습니다. 내마음속의 울림 365라는 책에 이런 말이 있습니다. "시간에 연습을 담아둔다. 시간이 흐르면 그 노력이 노력인지 게으름인지 알 수 있다. 시간에 사랑을 담아둔다. 시간이 흐르면 그 사랑이 진심인지 흑심인지 알 수 있다. 시간은 거짓을 걸러내고 진실만 남기는 기름종이다. 시간은 솔직히다. " 이 문장을 읽으면서 개인적으로 공감되는 부분도 있고 시간이 흐르면 어떤 생각을 하고 감정을 느낄지 궁금했어요. 아무튼 이에 대한 생각은 일정 시.. 더보기
보고보고넷 주소 안내입니다. 보고보고넷 주소 안내입니다. 안녕하세요. 흰둥이 입니다. 오늘은 보고보고넷 주소에 대해 소개를 준비했습니다. 벌써 5월 마지막 주말이 끝나고 곧 6월 입니다. 시간이 이렇게 빨리 지나가네요. 곧 17년 상반기도 마무리 되고 하반기가 시작될 것 같습니다. 요즘은 예전 20대 초중반으로 돌아간 것 마냥 잠도 많이 줄어들고 뇌가 뭔가 깨끗해진 느낌이 들어요. 20대 초중반에는 뭔가 항상 열심히 해야한다는 생각과 매일 뭔가 열심히 하지 않으면 불안하고 잠도 안오고 그랬었거든요. 사실 지금은 취업준비생도 아니고 직장인이라 그러지 않아도 되는데 취업준비생이 된 것같은 기분이 드네요. 요즘 준비하는 일들은 8월 마지막주를 목표로 나름 열심히 하고 있는데요. 긍정적인 결과가 있을 것이라 예상하고 있습니다. 왜냐하면 그.. 더보기
타이레놀 부작용 안내입니다. 타이레놀 부작용 안내입니다. 안녕하세요. 흰둥이 입니다. 오늘은 타이레놀 부작용에 대해 소개를 준비했습니다.오늘은 회사 동료의 결혼집을 다녀왔습니다. 생각했던것보다 일찍 장가를 가서 조금은 아쉽지만 그래도 축하해주고 왔습니다. 오랜만에 입사 동기들 얼굴을 보니 반갑기도 하고 미안한 마음도 들고 그랬습니다. 제가 평소가 사람들과 연락을 자주하거나 소통하며 지내는 편이 아니라서 가끔 의도하지 않게 연락을 씹게 되는 경우가 종종 있었거든요. 그럴때마다 아마 섭섭하거나 기분이 좋지 않았을거에요. 뭐 앞으로 조금씩 풀어나가야할 부분이겠죠. 그리고 오랜만에 강남지역에 갔더니 뭔가 도시남이된 느낌이랄까 기분이 묘하더군요. 아무튼 종종 번화가도 가도 그래야겠구나 라는 생각이 든 하루였습니다. 오늘은 우리에게 익숙한 타.. 더보기
유튜브 버퍼링 개선 방법 안내입니다. 유튜브 버퍼링 개선방법 안내입니다. 안녕하세요. 흰둥이 입니다. 오늘은 유튜브 버퍼링 개선하는 2가지 방법에 대해 알려드리겠습니다. 오늘은 회사 동료의 결혼이 있어 일정이 빠듯할 것 같습니다. 그래서 결혼하는 동료가 대학교 선배이기도 하고 나름 친분있던 동료라서 도리를 다하려는 것입니다. 물론, 결혼식장을 가야겠다는 마음이 들었기에 가는 것이겠지요. 사실 근간에는 모든 결혼식, 장례식장에 참여할 필요는 없다. 본인 스스로 가야겠다 라는 생각이 드는 결혼식 그리고 꼭 가야하는 경조사만 챙기라는 말입니다. 모든 경조사를 다 챙기는 건 참 어려운 일입니다. 다만 최소한의 도리는 다해야겠지요. 아무튼 가서 진심으로 축하해주고 돌아오겠습니다.조금은 먼 거리라 부담되는 것이 사실입니다만 그래도 가야겠다는 마음이 더.. 더보기

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