4shared 사이트 바로가기 썸네일형 리스트형 4shared 사이트 바로가기 안내입니다. 4shared 사이트 바로가기 안내 안녕하세요. 쪼블로그 입니다. 4shared 사이트 바로가기에 관한 내용입니다.오늘은 드류 레더의 "나를 사랑하는 기술" 이라는 책에 나오는 짧은 글을 나눠드리겠습니다. 오늘은 당신의 마음을 마치 외부에서 들여다보듯 관찰해보자. 먼저 아침에 일어나 몇 분간 명상을 하자. 머릿속을 스치는 것들(갈망, 근심, 백일몽, 가끔씩 흘러나오는 콧노래 등)을 눈여겨보라. 마음 속에서 벌어지는 일에 제목을 붙여줘도 좋고 그냥 생각이 오가는 것을 지켜봐도 좋다. 되도록 자주 중립적인 입장의 관찰자가 되어보라. '나'를 아는 방법은 2가지가 있다고 합니다. 하나는 내가 스스로 관찰자가 되어 나를 바라보는 것이고 다른 하나는 다른 사람을 통해 나를 비춰보는 것이라 합니다. 나를 제대로알아.. 더보기 이전 1 다음
