여주 부작용 및 효능, 식물 여주 부작용 알아보세요.
안녕하세요. 쪼블로그입니다. 오늘은 여주 부작용 및 여주 효능, 특징에 대해 알아보겠습니다.
1 여주란?
여주는 열대 아시아 원산의 덩굴성 한해살이풀 입니다. 덩굴손으로 다른 물체를 감고 올라가며, 잎과 마주나고 잎은 어긋나며, 손바닥 모양으로 5-7갈래로 갈라지고 끝은 뾰족하며, 가장자리에 톱니가 있다. 꽃은 7-8월에 암수한포기에 피고, 잎겨드랑이에 1개씩 달리며 노란색을 띄는 식물입니다. 꽃받침은 종 모양으로 5갈래이다. 열매는 박과로 타원형이며, 표면에 많은 돌기가 있습니다. 민가 주변에서 관상용으로 심어 기르며, 열매는 식용, 종자는 약용으로 이용한다고 합니다.
보통 여주의 개화시기는 6월 상순, 파종시기는 4월, 수확시기는 6월 하순부터 8월 하순까지, 제철시기는 여름, 원산지는 인도 등 열대 아시아 지역으로 알려져있습니다.
2 여주의 특징
여주는 덩굴성 한해살이풀입니다. 덩굴손으로 다른 물체를 감고 올라가며, 잎과 마주난다. 잎은 어긋나며, 손바닥 모양으로 5-7갈래로 갈라지고 끝은 뾰족하며, 가장자리에는 톱니가 있습니다. 꽃은 암수한그루이며, 잎겨드랑이에 1개씩 달리고 노란색을 띤다고 합니다. 꽃받침은 종 모양으로 5갈래 입니다. 화관은 5갈래, 지름 2cm쯤이다. 수술 3개, 씨방은 3실이며, 암술대는 3개로 갈라집니다. 열매는 박과로 타원형이며, 표면에 많은 돌기가 있습니다.
3 여주의 이용 및 활용
여주는 주로 관상용으로 식재하며, 열매는 식용, 종자는 약용으로 이용합니다.
4 여주의 효능
①당뇨병 예방에 좋다.
여주에는 카라틴, 인슐린과 같은 천연인슐린이 풍부해서 간에는 포도당이 연소되는 것을 도와주고 당분이 체내에서 재합성되는 것을 막아주는 효과가 있어 당뇨병 예방에 효과가 있다.
②다이어트 효과 있다.
여주에는 공액리놀렉산 성분이 함유되어 있어서 지방과 당분의 흡수를 50% 가량 낮춰줘서 칼로리를 제한, 식욕억제를 도와줘 다이어트에 효과가 있다.
③면연력을 강화시켜준다.
여주에는 비타민C 및 철분, 미네랄, 칼륨 등의 성분이 풍부해 피로회복을 도와주고 면연력을 강화시켜주는 효과가 있어 각종 질병예방 및 감기에 효과가 있다.
④건강한 피부유지를 도와준다.
여주에는 비타민C가 많은데 멜라닌색소를 엷게 도와주고 엽산이나 카로틴 성분이 피부의 피로회복에 많은 도움을 주어 건강한 피부유지가 효과가 있다.
⑤위를 건강하게 도와준다.
여주의 쓴맛은 모모르데신 성분이 함유되어 있어 이는 소화액 분비를 촉진시켜 소화기능을 개선 시키고 위 건강에 효과가 있다.
⑤해열 작용을 한다.
여주는 발열이나 염증으로 인한 발열증상 완화를 도와준다고 한다.
⑥눈에 좋다.
여주의 베타카로틴 성분은 체내에서 비타민A로 전환되어 눈피로 개선, 안구건조, 노안 등 효과가 있으며 야맹증이나 안구질환 예방에 많은 도움을 준다.
⑦성인병 예방에 좋다.
여주에는 차란틴, 식이섬유, 모모르데신 성분이 많은데, 이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류를 개선시키며 혈관을 청소해준다. 그래서 고혈압, 동맥경화, 성인병 예방을 도와준다.
⑧이뇨작용을 도와준다.
여주의 칼륨성분이 나트륨을 배출시켜주고 이뇨작용을 촉진시켜준다.
5 여주의 부작용
여주에는 평소 몸이 냉하거나 찬분들의 경우 다량 섭취하시면 위험합니다. 이런 분들이 여주를 다량 섭취하시면 복통이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있어 유의해야 합니다.
그리고 임산부나 아이들도 좋지 않을수 있다고 하니 섭취하지않는 것이 좋습니다.
6 여주 심는 방법
포복재배는 300평당 150주, 유인재배는 180주의 묘를 정식하는 것이 적당하므로 250립 정도 파종하게 되는데, 종자발아는 25~30℃정도로 고온에서 잘 발아한다. 이랑폭은 1.5m로 하여 멀칭을 하고, 이랑중앙에 1조식으로 심는데 주간거리는 포복재배는 2.0~2.5m, 유인재배의 경우는 2.5~3.0m 정도로 합니다.
줄기유인방법으로는 노지포복재배와 유인재배로 할 수 있습니다. 포복재배는 별도의 지주나 유인시설없이 지면에 포복하여 방임하는 재배이고, 유인재배는 1.8m 높이의 지주를 세우고 그 위에 넷트를 치거나, 오이재배와 같이 지주를 교차시켜 넷트를 설치하고 유인합니다.
원줄기에는 암꽃이 적게 맺히고 주로 곁가지에서 암꽃이 맺히므로 원줄기는 적심을 하여 곁가지를 기릅니다. 보통 10마디 정도에서 원줄기를 적심하고 곁가지를 자라게 하여 넷트에 걸쳐줍니다. 곁가지가 어느 정도 자라면 넝쿨이 얽히지 않도록 또다시 적심하고, 손자넝쿨은 방임하여 재배합니다. 포복재배의 경우 본엽 5매 정도 때 원줄기를 적심하여 생육이 양호한 곁가지 2줄기를 이랑 좌우로 유인합니다.
여주는 종자가 매우 단단하므로 한번에 싹 틔우는게 어렵습니다. 따라서, 균일한 발아를 위해서는 종자끝에 가위나 칼 등으로 상처를 주고 2시간정도 물에 불린 뒤, 32공 플러그트레이나 육묘상자에 상토를 넣고 파종합니다.
▼기후 및 토양
기후조건 : 다른 박과채소에 비해 고온다습한 기후에서 잘 자랍니다. 35℃ 이상에서도 비교적 잘 자라는 편입니다. 일조량은 오이, 수박과 같이 햇빛이 많아야 합니다.
토양조건 : 토심이 깊고, 양질의 비옥한 토양이 적당하며, 배수가 잘 되는 토양이 좋습니다.
▼관리하기
물주기 : 비교적 물관리가 용이한 작물이면서 많은 수분을 요구하는 작물입니다. 흙을 손을 쥐어서 촉촉한 느낌이 있으면 물주지 말고, 습기가 느껴지지 않는 경우는 물을 주도록 합니다.
거름주기 : 10a(300평)당 퇴비 2,000kg, 성분량으로 질소 24(밑거름 9, 웃거름 3회 5kg씩)kg, 인산 16.4kg, 칼리 23.8(밑거름 8.8, 웃거름 3회 5kg씩)kg, 석회 200kg을 밭 전체에 고루 뿌려준다. 퇴비와 석회는 정식하기 2주일 전쯤 미리 뿌려서 밭을 갈아둡니다. 질소질과 칼리질은 정식 3~5일 전쯤 뿌려서 밭을 간 다음 정식할 두둑, 이랑 등 정식할 포장을 만들어줍니다.
▼수확하기
수확까지 소요 일수는 기온이 낮은 시기에는 수분 후 약 35일, 높을 때에는 12일 정도 됩니다. 수확시 문제가 되는 것이 과숙과로 수확할 때에는 농록색이 었던 과실이 수확 후 2~3일이 지나면 과실 끝부분부터 황색으로 변해 익어 버리므로 수확시에 유의해야 합니다.
여기까지, 여주 부작용 및 효능, 여주 특징에 대해 알려드렸습니다. 정보가 도움이 되셨나요?
좋은 하루 보내세요~~^^
