잔대효능 6가지 알아보세요.
안녕하세요. "생활정보 다이쏘" 입니다. 오늘은 잔대효능에 대해 소개를 준비했습니다.
잔대는 초롱꽃과 나라잔대, 넓은 잔대, 둥근잔대, 두메잔대, 완잔대, 수원잔대, 털잔대 등 이들을 모두 통틀어 통틀어 부르는 용어입니다. 이 잔대는 보통 높이는 60에서 120cm정도이며 근생엽은 잎자루가 길고 거의 원형이라고 합니다. 7월~9월에 종 모양의 보라색 꽃이 피는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 이 잔대의 뿌리는 해독과 거담제로 사용되고 어린잎은 식용으로 사용된다고 합니다. 보통 한국, 중국, 일본 등지에서 자란다고 합니다.
요즘은 몸에 좋은 약초나 건강식품을 사람들이 많이 찾는 편인데요. 바쁜 일상에 운동할 시간내기 조차 어렵지만 그래도 몸에 좋은 것은 찾아서 잘 챙겨 먹는 것 같습니다. 오늘 알려드리는 잔대의 효능은 보통 3월초에서 5월초가 제철이라고 합니다. 그리고 인삼, 단삼, 고삼, 현삼 등과 함께 5대 삼으로 유명하다고 합니다. 또한 민간요법으로 많이 사용되고 있다고 합니다. 잔대는 보통 기관지염이 있으신 분들에게 참 좋다고 합니다. 잔대뿌리는 인삼의 효능과 비등하다고 하니 참 귀한 약초인건 분명합니다.
그럼 바로 근대효과 6가지 소개를 시작하겠습니다.
1. 면연력 증진 효과
평소에 면연력이 약해 몸이 허하신 분들이 섭취하시면 많은 도움이 되실거라 생각됩니다. 잔대는 실제로 면연력 증진을 도와줘 신체의 허한 기운을 보충해준다고 합니다. 면연력이 증진되면 감기같은 잔병을 사전에 예방할 수 있으니 평소 본인이 몸이 약하거나 면연력이 약하다면 잔대를 드셔보세요.
2. 피로회복 효과
잔대는 우리 몸을 튼튼하게 도와줘서 피로회복 속도를 조금 더 빠르게 도와준다고 합니다 . 특히 잔대의 뿌리는 짭쪼름하게 무침으로 드시면 맛도 괜찮다고 합니다. 참고하셔서 이왕드시는거 맛있게 드세요.
3. 여성질병 예방 효과
여성분들에게 반간운 소식일 것 같은데요. 평소 여성질환으로 어려움을 겪고 계신분이라면 잔대효과에 관심을 가져주세요. 꾸준히 잔대를 드시면 여성질병 자궁염, 자궁출혈, 생리불순, 산후풍 등 과 같은 여성질병을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 실제로 출산 후 붓기제거를 위해 호박죽을 많이 드시는데요 호박과 함께 자대를 섞어서 드시면 산후풍 예방에 더욱 효과적이라고 합니다.
4. 가래제거 효과
평소 가래 또는 기침이 심하신 분들 집중해주세요. 잔대의 뿌리를 다려서 드시면 가래를 제거하는데 효과가 있다고 합니다. 물론 잘알려진 생강차를 드시는 것도 좋습니다. 생각차와 마찬가지로 가래제거, 감기예방 효과가 있는 잔대 참 놀라운 것 같습니다. 평소에 잔대를 꾸준히 복용하시면 가래, 기침과는 먼 거리를 유지할 수 있을 것 같습니다.
5. 해독효과 와 항암효과
잔대의 효능 중 깜짝놀랄만한 효능이 바로 해독 작용입니다. 잔대의 별명 중 하나가 해독왕이라고 합니다. 옛 어르신들은 잔대가 뱀독까지 해독할 정도로 귀한 약재라고도 말씀하신다네요. 그리고 잔대는 항암효과가 뛰어나 항암치료하시는 분들에게 참 귀한 약초라고 합니다. 실제 항암효과 자료를 보니 자궁암은 80% 치료, 간암은 75% 치료, 유방암은 66% 치료 효과가 있다고 합니다. 참 이렇게 귀한 약초를 왜 이제 알았나? 라는 생각이 드시는 분들 꽤 많을 것 같네요.
6. 당뇨병 개선 효과
인삼에는 사포닌 성분이 있어 당뇨병에 좋다고 합니다. 그런데 이런 사포닌 성분이 잔대에서 있어 당뇨병증상을 완화하는데 있어 효능이 있다고 합니다. 현재 본인이 당뇨병에 걸리지 않았더라도 평소 잔대를 조금씩 드시는 것도 장기적으로 도움이 될 것 같습니다.
여기까지, 잔대효능 6가지에 대해 소개해드렸습니다. 여러분께 작은 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.^^
